Ashwagandha KSM66 – 90 gélules
Extrait pur de racine d'Ashwagandha biologique, certifié KSM-66® et standardisé à 5 % de withanolides, pour une concentration optimale d'ingrédients actifs.
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Cure de 45 jours | 2 gélules par jour | Durée de conservation minimale : 12 mois
✔ Contribue à renforcer la vitalité physique et mentale
✔ Favorise la relaxation et l'équilibre émotionnel
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Livraison estimée :Apr 19 - Apr 23
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Livraison à domicile pour 7,50 €
Paiement sécurisé garanti
Ashwagandha KSM66 – 90 gélules
Présentation de l'ashwagandha biologique
Découvrez l'ashwagandha biologique
Stress, fatigue persistante ou troubles du sommeil ?
L'ashwagandha , également connue sous le nom de ginseng indien, est une plante adaptogène utilisée depuis des siècles en médecine ayurvédique . Reconnue dans la tradition indienne comme l'un des remèdes naturels les plus puissants contre le stress physique, elle est particulièrement appréciée pour ses propriétés apaisantes et équilibrantes.
Outre ses propriétés relaxantes, l'ashwagandha est également reconnue pour ses effets revitalisants. Elle contribue à maintenir l'énergie, l'équilibre émotionnel et la concentration, vous aidant ainsi à mieux faire face aux exigences du quotidien.
Pour garantir une qualité optimale, nous avons sélectionné KSM-66® , une référence internationale en matière d'extrait de racine d'ashwagandha biologique, réputée pour sa forte concentration en principes actifs et sa pureté.
Présentation de l'ashwagandha biologique
Découvrez l'ashwagandha biologique
Stress, fatigue persistante ou troubles du sommeil ?
L'ashwagandha , également connue sous le nom de ginseng indien, est une plante adaptogène utilisée depuis des siècles en médecine ayurvédique . Reconnue dans la tradition indienne comme l'un des remèdes naturels les plus puissants contre le stress physique, elle est particulièrement appréciée pour ses propriétés apaisantes et équilibrantes.
Outre ses propriétés relaxantes, l'ashwagandha est également reconnue pour ses effets revitalisants. Elle contribue à maintenir l'énergie, l'équilibre émotionnel et la concentration, vous aidant ainsi à mieux faire face aux exigences du quotidien.
Pour garantir une qualité optimale, nous avons sélectionné KSM-66® , une référence internationale en matière d'extrait de racine d'ashwagandha biologique, réputée pour sa forte concentration en principes actifs et sa pureté.
Extrait de KSM-66®
Nous avons sélectionné l'extrait KSM-66®, reconnu pour son large spectre d'action et sa haute biodisponibilité. Certifié biologique par Ecocert, il est garanti sans excipients pour une pureté maximale.
Forte concentration d'ingrédients actifs
Standardisé à plus de 5 % de withanolides, les composés actifs naturellement présents dans la plante et responsables de ses propriétés bénéfiques.
Dosage optimal
Chaque portion (2 capsules par jour) fournit 600 mg d'extrait de racine d'ashwagandha, vous donnant un apport total de 7200 mg d'ashwagandha biologique (extrait 12:1), pour une efficacité adaptée à vos besoins quotidiens.
Programme d'un mois
Le flacon contient 90 capsules, correspondant à un traitement complet de 45 jours.
Fabriqué en France 🇫🇷
Complément alimentaire fabriqué en France, garanti sans OGM, sans gluten, sans additifs et sans excipients, convenant aux régimes végétariens et végétaliens.
Bouteille R-PET ♻️
Conditionné dans une bouteille 100% recyclée et recyclable, dans le cadre d'une démarche responsable visant à réduire notre empreinte carbone.
Prenez 2 gélules par jour avec un verre d'eau, à n'importe quel moment de la journée. En cas de fatigue ou de stress, vous pouvez prendre 1 gélule le matin et 1 gélule l'après-midi.
Ce complément alimentaire est recommandé aux personnes sujettes au stress (anxiété, difficultés d'endormissement et de sommeil, etc.) et à la fatigue.
La durée recommandée d'un traitement à base d'ashwagandha est de 1 à 2 mois. Le traitement peut être interrompu après une pause de 10 jours.
Extrait de racine d'ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) standardisé à 5 % de withanolides (KSM-66®), gélule végétale (agent d'enrobage : hydroxypropylméthylcellulose). Ingrédient issu de l'agriculture biologique.
Ce produit ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. À conserver dans un endroit sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière. Convient aux végétariens et aux végétaliens.
Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux jeunes enfants et aux personnes souffrant d'hyperthyroïdie. En cas d'antécédents familiaux de maladies thyroïdiennes, consultez un médecin. Si vous suivez un traitement médical, consultez un médecin.
Le composition
Ashwagandha biologique
Plante adaptogène reconnue pour favoriser la relaxation et l'équilibre émotionnel.
Quand vais-je ressentir des effets ?
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Tous les jours
Prendre 2 capsules par jour avec un verre d'eau.
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1 mois
Vous êtes sur la bonne voie pour obtenir des résultats optimaux, ne vous arrêtez pas là.
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2 mois
Il s'agit de la durée de traitement recommandée pour en ressentir pleinement les effets sur le stress, la fatigue et l'équilibre émotionnel. Si nécessaire, vous pouvez renouveler le traitement.
Nos réponses à vos questions
questions
Que signifie Ashwagandha ?
En langue ancienne, « ashwagandha » signifie « fort comme un cheval » en raison des propriétés revitalisantes et fortifiantes de cette plante adaptogène.
Qu'est-ce qu'une plante adaptogène ?
Une plante adaptogène est une plante qui augmente la capacité du corps à s'adapter aux facteurs environnementaux et contribue à atténuer leurs effets négatifs.
Les plantes adaptogènes sont utilisées en phytothérapie pour favoriser la santé globale. Parmi elles, l'ashwagandha, le ginseng et le maca sont reconnus pour leur capacité à renforcer la résistance de l'organisme à divers stress (physiques, psychologiques…) ainsi que pour leurs effets stimulants.
Qu'est-ce que l'ashwagandha et à quoi sert-elle ?
L'ashwagandha est une plante adaptogène utilisée depuis des siècles en médecine ayurvédique. Elle aide l'organisme à mieux gérer le stress, favorise la relaxation et soutient l'énergie physique et mentale.
Elle est également reconnue pour ses effets positifs sur la concentration, le sommeil et la récupération musculaire.
L'ashwagandha KSM-66® est-elle plus efficace que les autres types d'ashwagandha ?
Oui, l'ashwagandha KSM-66® est un extrait breveté de haute qualité, obtenu grâce à un procédé unique qui préserve une concentration optimale de withanolides (les composés actifs de la plante). Il offre une biodisponibilité élevée et son efficacité pour la gestion du stress, la vitalité et les performances cognitives est étayée par de nombreuses études cliniques.
Quelle est la différence entre l'ashwagandha et le ginseng ?
L'ashwagandha et le ginseng sont tous deux des plantes adaptogènes, mais leurs effets sont légèrement différents :
- L'ashwagandha est surtout connue pour ses propriétés anti-stress et relaxantes. Elle favorise un sommeil de qualité et l'équilibre émotionnel, tout en contribuant à un regain d'énergie durable.
- Le ginseng (en particulier le ginseng coréen ou Panax ginseng) est un stimulant naturel qui procure un regain d'énergie immédiat et améliore les performances mentales et physiques. Il est souvent recommandé en cas de fatigue extrême ou de manque de concentration.
En résumé : si vous souhaitez réduire le stress et améliorer votre sommeil, l’ashwagandha est un bon choix. Si vous avez besoin d’un regain d’énergie rapide, le ginseng sera peut-être plus approprié.
Comment choisir un bon complément d'ashwagandha ?
Choisir un complément d'ashwagandha de haute qualité est important pour garantir sa pureté, son efficacité et son innocuité. Voici quelques conseils pour faire le bon choix :
- Privilégiez un produit ayant subi un contrôle de qualité rigoureux et possédant les certifications pertinentes, telles que KSM-66®.
- Choisissez un extrait standardisé à base de racines de la plante, car elles contiennent la plus forte concentration de composés actifs bénéfiques.
- Vérifiez la teneur en withanolides. Les withanolides sont les composés actifs de l'ashwagandha. Un bon complément alimentaire devrait contenir au moins 5 % de withanolides.
- Consultez la posologie journalière indiquée sur l'étiquette (dose minimale recommandée : 1000 mg par jour).
- Optez pour un complément d'ashwagandha issu de l'agriculture biologique, car cela garantit une culture sans pesticides ni engrais chimiques.
- Vérifiez la liste des ingrédients pour vous assurer que le produit ne contient pas d'additifs, d'agents de remplissage ou de conservateurs inutiles.
Quelle est la dose quotidienne recommandée d'ashwagandha ?
Pour profiter pleinement des bienfaits de l'ashwagandha, la dose recommandée est d'au moins 500 mg par jour, soit une capsule de notre complément alimentaire. Pour des effets optimaux sur le stress, l'énergie et la récupération, une dose quotidienne de 1000 mg (deux capsules) est idéale.
L'essentiel est d'écouter son corps : vous pouvez commencer par 500 mg et augmenter la dose si nécessaire.
Quand dois-je prendre l'ashwagandha : le matin ou le soir ?
Vous pouvez prendre vos gélules au moment qui vous convient le mieux, en fonction de vos besoins :
- Le matin, si vous recherchez un regain d'énergie et une meilleure concentration.
- Le soir, si vous souhaitez favoriser la détente et améliorer la qualité du sommeil.
Vous pouvez également répartir la dose en deux prises pour un effet équilibré tout au long de la journée.
Quand dois-je prendre de l'ashwagandha ?
L'ashwagandha est particulièrement utile pendant les périodes de surmenage, qu'il soit dû à un stress intense, à une surcharge de travail, à des examens ou à toute autre situation mettant votre corps à rude épreuve.
Si vous traversez une période de déprime, qu'elle soit due à une fatigue passagère ou à un manque de motivation, l'ashwagandha peut également vous aider à retrouver votre équilibre physique et mental.
Quelle est la durée d'utilisation recommandée ?
La durée recommandée est d'un à deux mois. Une pause de 10 jours est ensuite conseillée avant de reprendre la cure, si nécessaire. L'ashwagandha agit sur le long terme ; plus vous la consommez régulièrement, meilleurs seront les résultats.
À partir de quel âge peut-on consommer de l'ashwagandha ?
L'ashwagandha peut être prise dès l'âge de 12 ans à la moitié de la dose adulte, soit une capsule de 500 mg par jour. La dose adulte complète peut être prise à partir de 16 ans.
L'ashwagandha peut-elle être associée à d'autres compléments alimentaires ?
Oui, l'ashwagandha se combine bien avec d'autres compléments alimentaires :
- Avec du magnésium et de la vitamine B6, pour favoriser la relaxation et le sommeil.
- À la spiruline, pour un regain d'énergie naturel.
- Avec de la rhodiola, pour une meilleure gestion du stress.
Combien de temps faut-il pour ressentir les effets de l'ashwagandha ?
Les premiers effets se font sentir en quelques jours, notamment en termes de réduction du stress et de relaxation. Pour des bienfaits plus profonds (énergie, sommeil, concentration), il faut généralement compter deux à quatre semaines d'utilisation régulière.
Ce complément alimentaire est-il efficace contre la fatigue et le manque d'énergie ?
Oui, l'ashwagandha est reconnue pour ses effets adaptogènes et revitalisants, aidant l'organisme à mieux gérer le stress et la fatigue. Nombreuses sont les personnes qui l'intègrent à leur routine pour retrouver un équilibre physique et mental sans l'effet stimulant des fortifiants traditionnels.
L'ashwagandha favorise-t-elle le sommeil ?
L'ashwagandha est reconnue pour ses effets apaisants et est souvent utilisée pour favoriser la relaxation. En contribuant à la gestion du stress, elle peut améliorer la qualité du sommeil et faciliter l'endormissement.
La prise d'ashwagandha présente-t-elle des risques ?
Respectant la posologie recommandée, l'ashwagandha ne présente aucun danger ni problème particulier. Cependant, en cas de surdosage, cette plante puissante peut provoquer des troubles digestifs, tels que diarrhée, nausées ou vomissements.
Il convient également de noter que l'ashwagandha peut interagir avec certains médicaments. Si vous suivez un traitement médical, il est fortement recommandé de consulter un médecin avant d'en prendre.
