Magnésium Bisglycinate | Cure de : 1 mois
Formule premium à base de magnésium bisglycinate hautement assimilable, associée à la taurine et à la vitamine B6 bioactive pour soutenir l’équilibre nerveux et les performances du quotidien. En savoir plus
Cure de : 1 mois | 90 Gélules | 3 gélules par jour | DLUO : min. 18 mois
✔ Aide à réduire la fatigue
✔ Soutient le bon fonctionnement musculaire
✔ Favorise la résistance au stress
• Haute biodisponibilité : le magnésium bisglycinate associé à la glycine assure une absorption optimale par l’organisme
• Vitamine B6 bioactive : améliore l’assimilation du magnésium et soutient les fonctions immunitaires et hormonales
• Apport équilibré : 100 mg de magnésium par gélule pour un dosage précis et efficace
• Formule ulta pure : sans gluten, sans lactose ni additifs, adaptée à tous les modes de vie alimentaires
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Livraison estimée :Jun 06 - Jun 10
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Magnésium Bisglycinate | Cure de : 1 mois
Présentation du Magnésium
Le magnésium est un minéral essentiel impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques au sein de l’organisme. Il joue un rôle clé dans notre bien-être, contribuant notamment à la réduction de la fatigue, ainsi qu’au bon fonctionnement du système nerveux et musculaire.
Pourtant, aujourd’hui, près de 75% des Français présentent des apports insuffisants en magnésium.
Un déficit qui peut se traduire par de la fatigue, du stress, des tensions nerveuses ou encore des crampes musculaires au quotidien.
Mais pour être réellement efficace, encore faut-il choisir une forme de magnésium bien assimilée.
C’est pourquoi nous avons sélectionné le magnésium bisglycinate, une forme reconnue pour sa haute biodisponibilité. Facilement absorbée par l’organisme, elle se distingue également par son excellente tolérance digestive.
Pour aller plus loin, nous l’avons associé à :
- de la taurine, qui favorise son utilisation par les cellules
- de la vitamine B6 bioactive, qui améliore son assimilation
Ce complément est idéal aux personnes sujettes au stress, à la fatigue ou aux crampes musculaires, ainsi qu’à celles dont les besoins en magnésium sont accrus, (sportifs, séniors).
Présentation du Magnésium
Le magnésium est un minéral essentiel impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques au sein de l’organisme. Il joue un rôle clé dans notre bien-être, contribuant notamment à la réduction de la fatigue, ainsi qu’au bon fonctionnement du système nerveux et musculaire.
Pourtant, aujourd’hui, près de 75% des Français présentent des apports insuffisants en magnésium.
Un déficit qui peut se traduire par de la fatigue, du stress, des tensions nerveuses ou encore des crampes musculaires au quotidien.
Mais pour être réellement efficace, encore faut-il choisir une forme de magnésium bien assimilée.
C’est pourquoi nous avons sélectionné le magnésium bisglycinate, une forme reconnue pour sa haute biodisponibilité. Facilement absorbée par l’organisme, elle se distingue également par son excellente tolérance digestive.
Pour aller plus loin, nous l’avons associé à :
- de la taurine, qui favorise son utilisation par les cellules
- de la vitamine B6 bioactive, qui améliore son assimilation
Ce complément est idéal aux personnes sujettes au stress, à la fatigue ou aux crampes musculaires, ainsi qu’à celles dont les besoins en magnésium sont accrus, (sportifs, séniors).
Un bon magnésium est avant tout un magnésium que votre organisme absorbe efficacement. C’est pour cette raison que nous avonsselectionné pour vous le magnésium bisglycinate, une forme reconnue pour sa haute biodisponibilité et sa bonne tolérance digestive.
Le bisglycinate est une forme chélatée de 3e génération, dans laquelle le magnésium est lié à deux molécules de glycine. Cette structure favorise une assimilation optimale et limite les inconforts digestifs souvent observés avec d’autres formes comme le magnésium marin ou l’oxyde. Il est particulièrement apprécié pour son rôle dans la vitalité, la gestion du stress, le sommeil, ainsi que pour le soutien des muscles et du système nerveux.
Pour renforcer son efficacité, nous avons associé le magnésium bisglycinate à la taurine, un acide aminé naturellement présent dans l’organisme et souvent utilisé en synergie avec le magnésium pour soutenir l’équilibre nerveux et musculaire.
Notre formule est également enrichie en vitamine B6 bioactive (P5P), directement utilisable par l’organisme. Elle complète cette synergie en contribuant au bon fonctionnement du système nerveux et à la réduction de la fatigue.
Chaque dose journalière (3 gélules) apporte 300 mg de magnésium élémentaire, soit 80 % des valeurs nutritionnelles de référence, les besoins restants étant couverts par l’alimentation. Le produit est disponible en deux formats : 60 gélules pour 20 jours de cure et 120 gélules pour 40 jours, afin de s’adapter à différents besoins et offrir un bon rapport qualité-prix.
Fabriqué en France, ce complément est sans OGM, sans gluten, sans additifs ni excipients controversés, et convient aux régimes végétariens et végans. Son flacon en R-PET 100 % recyclé et recyclable s’inscrit dans une démarche plus responsable.
Cette formule est particulièrement appréciée pour son dosage efficace, sa bonne tolérance et son association optimisée de magnésium, taurine et vitamine B6 bioactive, offrant un soutien complet au quotidien.
Le Magnésium Bisglycinate se prend simplement au quotidien, à raison de 3 gélules par jour, soit 300 mg de magnésium élémentaire, à avaler avec un grand verre d’eau.
Il est conseillé de le prendre au cours d’un repas pour favoriser son assimilation. Selon vos besoins, vous pouvez le consommer le matin ou le midi afin de soutenir l’énergie et limiter la fatigue dans la journée, ou le soir au dîner pour accompagner la détente et préparer un sommeil plus apaisé. L’essentiel reste avant tout la régularité de la prise.
Deux formats sont disponibles : 60 gélules (cure de 20 jours) et 120 gélules (cure de 40 jours). Pour des résultats durables, une cure de 1 à 3 mois est généralement recommandée. Le magnésium n’étant pas stocké en grande quantité par l’organisme, il peut être pris sur des périodes prolongées, aux doses conseillées, sans risque d’accumulation.
Complexe de bisglycinate de magnésium (80% bisglycinate de magnésium, 20% oxyde de magnésium), capsule végétale K-Caps® (agent d’enrobage : hydroxypropylméthylcellulose), taurine, amidon de riz, vitamine B6 (pyridoxal-5-phosphate).
Déconseillé en cas d'hypertension ou d'insuffisance rénale ou cardiaque.
Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. À conserver au sec, à l’abri de la chaleur et de la lumière. Convient aux végétariens et aux végans.
La composition
Magnesium Bisglycinate
Minéral essentiel pour réduire la fatigue, le stress et maintenir l’équilibre nerveux. Notre magnésium est proposé sous forme de bisglycinate, très facilement assimilable et douce pour l’estomac.
Taurine
Acide aminé soutenant la fonction, cardiaque, l’équilibre électrolytique et la transmission nerveuse. Nous l’avons associée au magnésium car elle en améliore ses effets et son absorption par l’organisme.
Vitamine B6 (P5P)
Forme active de la vitamine B6, participant à la synthèse normale des protéines, au métabolisme énergétique et à la réduction de la fatigue, tout en soutenant le système nerveux.
When will I start feeling effects?
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Every Day
Take 3 capsules with a large glass of water.
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1 Month
Your body is starting to rebalance.
-
2 Months
You are on the right track for optimal effects, don’t stop now.
-
3 mONTHSS
This is the recommended duration of the course for restored energy and better stress management. For lasting effects, you can repeat the course several times a year (with a 10-day break between each course).
Our answers to your
questions
Why offer magnesium in bisglycinate form?
There are many forms of magnesium (oxide, marine, citrate, malate, bisglycinate…) which differ in terms of bioavailability, elemental magnesium content, and digestive tolerance.
We have chosen magnesium bisglycinate because it is a highly absorbable form, well tolerated by the body, and has a high elemental magnesium content. This third-generation magnesium salt is characterized by optimal absorption without digestive discomfort.
What is the difference between magnesium glycinate and bisglycinate?
There is no difference between magnesium glycinate and magnesium bisglycinate. The term “bis” in “magnesium bisglycinate” is simply another way of referring to magnesium glycinate, indicating that it contains two molecules of the amino acid glycine.
What are the benefits of taurine and vitamin B6 in the formula?
Taurine and vitamin B6 in our magnesium bisglycinate formula optimize the effects and absorption of magnesium, ensuring a high-quality product.
What is the best magnesium?
The two best forms of magnesium are magnesium malate and magnesium bisglycinate, as they offer excellent bioavailability and good digestive tolerance.
- Magnesium malate is particularly beneficial for energy and muscle recovery.
- Magnesium bisglycinate is ideal for relaxation, stress management, and sleep support.
However, bisglycinate is more affordable and more concentrated in elemental magnesium, making it an excellent choice for daily supplementation.
Does your magnesium cause digestive issues?
No, our magnesium generally does not cause digestive discomfort. We have specifically chosen the bisglycinate form, which is highly tolerated by the body and does not cause transit issues.
Is your magnesium buffered?
Yes, our magnesium bisglycinate is buffered with 15% magnesium oxide.
Pure bisglycinate, while very well absorbed by the body, contains a limited amount of elemental magnesium. By buffering it with a small proportion of magnesium oxide, we increase its elemental magnesium content while maintaining excellent bioavailability and good digestive tolerance.
This choice ensures an optimal magnesium intake (300 mg of elemental magnesium per daily dose of 3 capsules) without requiring excessive capsule intake and at an affordable price.
Is magnesium bisglycinate better absorbed than marine magnesium or magnesium citrate?
Yes, magnesium bisglycinate is one of the most well-absorbed forms because it is bound to glycine, an amino acid that facilitates its passage into the body.
Marine magnesium, although natural, has lower bioavailability and may have a laxative effect.
Citrate magnesium is better absorbed than marine magnesium but slightly less tolerated digestively than bisglycinate.
Which magnesium is best for avoiding digestive issues: bisglycinate or marine?
Bisglycinate is the best option if you experience bloating, diarrhea, or digestive discomfort.
Unlike marine magnesium, bisglycinate is easily absorbed and well tolerated by the body.
What are the benefits of magnesium bisglycinate?
Magnesium bisglycinate is a form of magnesium that is more easily absorbed by the body and better tolerated at the digestive level.
Its benefits are those of magnesium, a mineral that plays an essential role in the body by helping to reduce stress, fatigue, and supporting the proper functioning of the nervous system.
When will I feel the effects of magnesium?
The first benefits of magnesium supplementation appear after 3 to 4 weeks of regular intake. For optimal and more complete effects, we recommend a 3-month course.
This varies from person to person, but the first improvements in energy levels can be noticed after 2 to 3 weeks. In cases of severe deficiency, it may take up to a month to restore optimal balance.
The key is to maintain regular intake to experience lasting effects.
Can this supplement help reduce fatigue?
Yes, magnesium helps reduce fatigue by supporting energy metabolism. A lack of magnesium can lead to fatigue and a decrease in vitality. Supplementing with magnesium helps maintain energy and dynamism on a daily basis.
How does magnesium help with stress and anxiety?
Magnesium plays a key role in regulating the nervous system by participating in the production of GABA, a neurotransmitter that promotes relaxation.
Magnesium glycinate is particularly beneficial because it is well absorbed by the body and can help reduce nervousness, muscle tension, and anxious thoughts. It is therefore a valuable ally for better stress management in daily life.
Does magnesium improve sleep?
Yes, it promotes muscle and nervous relaxation, making it easier to fall asleep. It also contributes to the production of melatonin, the sleep hormone, and reduces nighttime awakenings.
Supplementation can therefore enhance sleep quality, especially in people prone to anxiety or stress-related sleep disorders.
When to take magnesium glycinate?
The ideal time to take magnesium depends on your goal:
- If you are taking magnesium bisglycinate to reduce stress, increase energy levels, or relax your muscles, it is best to take it with a meal, either in the morning or at midday.
- If your goal is to improve sleep quality, it is better to take magnesium bisglycinate in the evening, just before bed.
We recommend taking magnesium at a fixed time each day and consistently. Like all dietary supplements, regularity is key to seeing results.
Should I take all three magnesium capsules at once or spread them throughout the day?
It is perfectly fine to take all three capsules in one dose to optimize absorption.
However, if you are sensitive or prefer gradual absorption, you can spread them out over the day (morning, midday, and evening).
The most important thing is to find the routine that works best for you.
Can I take magnesium glycinate continuously, or should I take breaks?
It is possible to take it continuously, especially if your diet is low in magnesium.
However, some people prefer to take a break of one to two months after several months of supplementation to avoid digestive adaptation.
What are the signs of a magnesium deficiency?
Fatigue, stress, muscle cramps, sleep disturbances, irritability, and headaches are the main symptoms of a magnesium deficiency.
What are the main causes of a magnesium deficiency?
The quality of food has significantly changed in recent years, and our diet has evolved accordingly. Many essential nutrients, including magnesium, are now naturally less present in food.
Our modern lifestyle, stress, and anxiety also contribute to magnesium loss.
In certain situations, our needs may increase. This is the case for pregnant women, athletes, and older adults.
What is the recommended daily dose of magnesium?
The recommended daily intake of magnesium varies depending on age, gender, and individual needs.
For men, it ranges between 400 and 420 mg per day, and for women, between 300 and 320 mg per day.
For optimal supplementation, a dose of 300 mg of elemental magnesium is generally recommended, as food already provides some magnesium.
It is worth noting that magnesium needs can be higher in cases of stress, intense physical activity, or pregnancy.
